Sophro-relaxation

Selon son créateur, le Pr A. Caycedo, "La Sophrologie est la science de la conscience et des valeurs de l’existence". Elle est à la fois une science (étude de la conscience humaine) une philosophie, une thérapie et un art de vivre. Inspirée de diverses disciplines telles que l'hypnose ou le yoga elle est, associée à la relaxation un moyen très efficace d'appendre à vivre en meilleure harmonie avec soi même et notre environnement (gens, situations, etc...)

C'est un outil performant permettant de réguler les problèmes de sommeil, les angoisses, le mal-être, les phobies, la timidité, la confiance en soi, mais aussi la préparation à l'accouchement, aux épreuves sportives, examens, entretiens de recrutement, etc...

La Sophro-Relaxation fait ses preuves depuis de très nombreuses années et est de plus en plus utilisée pour lutter contre les maladies psychosomatiques, les douleurs chroniques, et les problèmes de dépendance (alimentation, alcool, tabac, etc...)